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張貼者: 無患子
時間: 2004/7/16 下午 03:25:00
標題: ***睡前喝1杯無糖豆漿******7天瘦2公斤喔!!!***
內容:
***睡前喝1杯無糖豆漿***
***7天瘦2公斤喔!!!***

*******************************************************************************

日前才從日本引進的氨基酸減肥法,宣稱可以刺激生長激素分泌,使體脂肪快速消除,效果真的有那麼神奇嗎?台安醫院婦女減重班營養師林棋芬表示,只要在睡前使用含有氨基酸成分的飲料或食物,如...大豆,牛奶...等,就可以達到美麗瘦身的效果.

氨基酸是構成蛋白質的原料,其中食用含有氨基酸的食物時,又能配合精,氨,酸,離,烏等元素,可以促進腦下垂體的生長激素分泌,增加肌肉組織的生成,以提高身體的基礎代謝率,可以在睡覺的過程中,達到瘦身的目的.如果食用含有氨基酸的食物時,又能配合運動的輔助,效果更佳.一般人1天可以消耗2000卡,其中基礎代謝率會佔人體的1400卡,所以有了氨基酸,就能提高身體的代謝作用!!!

@@@親身體驗@@@


營養師林棋芬建議睡前喝一杯240CC的無糖豆漿,其他三餐照常吃,並找一位試驗者來坐為期七天的實驗,
結過瘦了2公斤.

@@@試驗者的說法(165,52減到50)@@@

我一直覺得自己的體重忽胖忽瘦,只要到了52公斤,就很難再瘦下來,就算用了很多的減肥方法,還是一樣
.後來經由營養師的建議,三餐飲食都正常均衡,不可以暴飲暴食.睡覺前喝一杯無糖豆漿,結果實驗7天,真
的瘦了2公斤.剛開始實驗的前2天,未見效果,後來到了第3天,瘦了0.5公斤,之後如期瘦了2公斤!!!

******蘋果日報 2002.5.27****


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(第 1  篇) 豆漿大王  於 2004/7/16 下午 04:04:00  說:

太好了
豆漿又要大賣了


(第 2  篇) 語薰  於 2004/7/16 下午 04:06:00  說:

謝謝大大,很受用的資訊
語薰會是看看喔...


(第 3  篇) phoeby  於 2004/7/16 下午 04:24:00  說:

冰ㄉ或熱ㄉ都可以嗎(效果都一樣嗎)

(第 4  篇) 喝豆漿  於 2004/7/16 下午 04:24:00  說:

做多黃豆期貨


(第 5  篇)  於 2004/7/16 下午 06:23:00  說:

真的嗎?
真的嗎?

真的嗎?
真的嗎?

大嗯大得沒齒難忘!


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(第 6  篇) 容易得尿酸  於 2004/7/16 下午 09:01:00  說:

容易得尿酸

(第 7  篇) 無患子  於 2004/7/16 下午 09:47:00  說:


營養師林棋芬建議睡前喝一杯240CC的無糖豆漿

竟然說是容易得尿酸.你嗎幫幫忙耶...


(第 8  篇) 唯吾知足  於 2004/7/16 下午 10:01:00  說:

豆類是高普林食品,痛風患者要注意攝取量!

多喝水沒死,沒死多喝水


(第 9  篇) 容易得尿酸  於 2004/7/16 下午 10:17:00  說:

忠言逆耳...


(第 10  篇) 無患子  於 2004/7/16 下午 10:32:00  說:

1972年,新加坡旅遊局給總理李光耀打了一份報告,大意是說,我們新加坡不像埃及有金字塔;不像中國有長城;不像日本有富士山;不像夏威夷有十幾米高的海浪。
我們除了一年四季直射的陽光,什麼名勝古蹟都沒有。
要發展旅遊事業,實在是巧婦難為無米之炊。

李光耀看過報告,非常氣憤。
據說,他在報告上批了這一行字:『你想讓上帝給我們多少東西?陽光,陽光就夠了!』

後來,新加坡利用那一年四季直射的陽光,種花植草,在很短的時間裏,發展成世界上著名的『花園市』連續多年,旅遊收入列亞洲第三位。

上帝給每個國家、每個地區的東西,確實都不是太多。
就拿我們身邊知道的來說,它僅給杭州一個西湖,僅給曲阜一個孔子。
就拿個人而言,它給每個人的東西同樣也少之又少,它只給了牛頓一隻蘋果,並且還是擲過去的;它只給了迪斯尼一隻老鼠,這只老鼠並且是在迪斯尼自己連麵包都吃不上的時候到達的。

上帝的饋贈雖然少得可憐,但它是酵母。
只要你是位有心人,你會驚喜地發現上帝的饋贈是多麼的豐厚。

君不見,聰明的江南人利用西湖把杭州做成了天堂;

智慧的北方人利用孔子把曲阜變成了聖城。

君不見,沈思中的牛頓因那只蘋果,奠定了自己在物理學上無可撼動的地位;潦倒的迪斯尼利用那只老鼠,創造了一個價值連城的動畫帝國。

也許你曾抱怨上帝的不公。

在同齡人中間,它送給別人美貌,送給別人金錢,送給別人地位;送給你的,卻僅是辦公室的一把舊椅子。

然而,假如你有幸讀到了李光耀的那句話,你也許會突然振奮起來

「原來那把舊椅子是上帝有意送來的。」

既然如此,哪里還有理由不把它變成一件文物。

人生愈簡單愈快樂,愈單純愈幸福。


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(第 11  篇) 尿床  於 2004/7/16 下午 11:34:00  說:

睡前才喝 半夜會尿尿ㄟ~~

(第 12  篇) 無患子  於 2004/7/16 下午 11:44:00  說:

才240CC就會半夜尿尿.....
呵呵.......您別喝...
先固好腎臟吧


(第 13  篇) 無患子  於 2004/7/16 下午 11:45:00  說:

不....是先照顧好您的膀胱

(第 14  篇) 大笨爺  於 2004/7/16 下午 11:49:00  說:

無患子大~~笨某感謝你的厚禮~~謝謝^_^

(第 15  篇)  於 2004/7/17 上午 12:03:00  說:

黃豆是高普林食品不適合痛風患者,喝發芽後的黃豆芽將就沒問題了。

星期五晚上泡水放冰箱,星期六拿出來放陰涼地方,一天沖水3-4次,星期日中午即可完成沖洗時的那些泡泡就是普林,一定要沖洗到沒泡泡後濾乾再繼續放陰涼地方發芽,1杯豆子可做1000CC,超香濃的,,發芽後的豆子因酵素活化,就像睡眠中把他喚醒一樣,所以營養更容易釋放吸收

黃豆發芽0.5CM,兩天時間後再做豆漿,發芽後普林就沒了,痛風患者就可以喝ㄌ,懶的作的話到有機店去買,或是請有機店的人交您發芽,很簡單

自己做的話,多做一些,不僅可打豆漿,還可放冷凍庫慢慢吃,跟飯一起煮,或蒸熟後(約10分鐘)拌沙拉或"蒜蓉醬油吃,女性朋友尤其更年期婦女真的要多吃黃豆喔,更年期的健康食品"異黃酮素"就是由黃豆中粹取的喔

我自己經驗是連續喝三瓶約3000CC後,因含有豐富的雌激素所以連咪咪都升級一個罩杯,喝黃豆芽漿原本是為了健康,但不知竟出現這個副作用 挺傷腦筋的


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(第 16  篇) 哇哇~~~~~~~  於 2004/7/17 上午 12:16:00  說:

連咪咪都升級一個罩杯.......真神耶

(第 17  篇) 小惠  於 2004/7/17 上午 12:22:00  說:

真的嗎..我先生超愛喝豆漿..結果尿酸過高.害的他豆漿.花生.火鍋湯都不能喝.發過芽的黃豆做的豆漿.真的沒有普林嗎...若沒有真是感謝你提供訊息

(第 18  篇) 無患子  於 2004/7/17 上午 10:58:00  說:

放屁的問題.......
> > >
> > >
> > > 有個小姐去找醫生:
> > >
> > > "醫生我會一直放屁,但也還好啦,我沒有很困擾.
> > >
> > > 因為人家的屁都不會臭,也不會響.
> > >
> > > 其實,進來以後,我已經放了最少20個了,
> > >
> > > 您都沒感覺 就是因為人家的屁都不會臭,也不會響"
> > >
> > >
> > > 醫生說:
> > >
> > > "我知道了,把這些藥拿回家吃,下禮拜再來一次"
> > >
> > >
> > > 下禮拜小姐來看醫生
> > >
> > >
> > > "醫生 你到底給我什麼?! 我的屁還是靜靜的放個不停,
> > >
> > > 而且臭到爆!!"
> > >
> > >
> > > 醫生說:
> > >
> > > "很好!你的鼻塞已經治好了,現在要治療你的重聽了."


(第 19  篇) 無患子  於 2004/7/17 上午 11:04:00  說:

恩大大..

您真好.本來這是正常健康人能用的方法.
竟然現在連有尿酸的人都能用啦.

感謝您.

不夠我還是建議有尿酸的人...還是問問醫生.
比較好啦.我們究竟不是專家.

我的提供是給正常人.跟接受的人.


(第 20  篇) 無患子  於 2004/7/17 下午 01:54:00  說:

大大們:

這是絕佳的氣功呼吸法.是200多種氣功呼吸法中最科學.最有效的.

持之以恆.保您身心健康.金光閃閃喔.

借花獻佛.特別來給您..

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


簡單的吐納養生氣功:

方法用鼻子吸5秒憋20秒呼10秒總計35秒為一次!

一天做30次(分早中晚各10次來做)!

因為簡單~~~~~~~~~~~~~~~持之以恆才會有效!


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(第 21  篇) p  於 2004/7/31 下午 10:02:00  說:



(第 22  篇) 無患子  於 2004/8/24 上午 10:12:00  說:

分享一下~我自己實際情況.喝了10天.瘦了1.5公斤

(第 23  篇) 無患子  於 2004/8/24 上午 11:29:00  說:

你身上有樹蔭嗎?


每天早晨上班下山途中,
都會經過一排大小不一的樹,
樹下總會聚集一些準備進入社區裝璜的工人,
蹲在樹蔭比較多的樹下吃早餐,
這樣的場景給人一種清涼享受的感覺;
但那些沒有樹蔭的樹下就空無一人,
灼熱的陽光讓人避之唯恐不及。

看到連這麼平凡無奇的樹蔭,
居然都可以帶給吃早餐的工人無上滿足,
相對於多數人吝於培養一些無需付出任何成本,
就能讓別人如沐春風的瀟灑個性,
感到不解與失望。

有位人事經理問我一個違反法規,
令她為難的狀況,
她說有一位業務員希望業績獎金不要計入薪資,
因為他一年可領到高達100萬的業績獎金,
一旦併入薪資計算後,他一年會多付一兩千元的福利金,
雖然福利金百分之百最後是由福委會自行用在員工身上。

但顯然,
他認為憑實力得來的業績獎金卻要比獎金領得少的人多付一些福利金是不公平的。
換句話說,他只看到自己所要的,
卻看不到自己所帶給別人的困擾,
更看不到自己的能力與胸襟居然落差這麼大。
因此若公司無法順著他,
或他自己無法修正愛計較的性格,
想必他的心情將會隨著業務能力的熟練,
業績獎金的提升而變得更惡劣,因為他要付更多的福利金。
這是人性上一個相當大的玩笑。

我想用一則寓言來平衡一下這個玩笑:
有一個人常做善事,
所以老天讓他選擇未來是住在天堂還是地獄。
天使先帶他到地獄參觀,
在地獄中,他看到滿桌的佳餚,
但是每個人卻都面黃肌瘦、暴躁生氣;
接著天使帶他到天堂參觀,
他看到相同的佳餚,
而且每個人都笑容滿面,和樂融融。

他好奇問天使,為何同樣的食物,結果卻截然不同?

天使問他說:
你有沒有發現他們使用的筷子很特別?
不管在地獄或天堂都使用一種2公尺長的筷子。
天使再問他說:
他們吃飯有什麼不同嗎?
這個人看了很久,發現到:
在地獄,大家跟平常一樣,想要為自己夾菜,
但因為筷子太長,當然無法吃到,因此愈來愈煩躁;
相反的,
在天堂,大家仍是用長筷子夾菜,
但不同的是,他們夾菜給對對面的人吃。
所以,
不但吃的飽,而且彼此互相幫助,
非常快樂。

這則故事想說的一個簡單道理是:
決定一個人快樂與否,居然只是『多想到別人』如此簡單而已。


這位業務員顯然看不到這個道理,
不願把樹蔭給別人,即便他是那能力最強的人。
而最令人好奇的就是為何能力這麼強的人居然看不到自己個性上的缺點呢?

有一個值得玩味的問題說:
過去幾千年來,雖然人類在技術上每四年會提升一倍,
但有一樣東西卻一直保留在最原始的?
答案就是人性,
因為個性好壞沒有標準,
因此沒人會主動承認自己的個性差到需要修正,
第二,個性變好未必能像能力的提升一樣,
獲得可觀的物質回收,
因此個性的提升,在世俗的價值觀下,
由於它既無標準又沒有報酬性,
因此我們會疏於修練個性,
而把所有精神都花在改變我們的能力上,
所以才會有技術不斷前進,而人性卻始終在原地踏步的結果。
這就是為什麼我們會如此善於計較的原因。

我們應該由此可以看出,
當大家都將能力的提升視為突破職涯發展的秘訣時,
真正尚未開發的處女地與關鍵卻是在我們每一個人的個性上,
眾裡尋她千百度,假設我們的個性沒變,
當大家都朝能力去進步的時候,你還是沒辦法脫穎而出的。

各位,
假設連樹都給得出樹蔭,
號稱最有靈性的我們是否會歹勢呢?
有能力的人才有能力幫助別人,
枝葉茂密的樹才能給人乘涼!
人性才是春風!


(第 24  篇) 路人+++  於 2004/8/24 上午 11:43:00  說:

15樓 恩
因含有豐富的雌激素所以連咪咪都升級一個罩杯
==========================================
男人能喝嗎?
喝出問題麻煩就大了 


(第 25  篇) 為什麼  於 2004/8/24 下午 12:09:00  說:

***睡前喝1杯無糖豆漿***
***7天瘦2公斤喔!!!***
....................................

我不但沒瘦
而且還胖1公斤耶 >_<


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